Inscriptions en juin pour la course et la marche

Les inscriptions pour la Vannetaise du 14 octobre 2012 se feront au mois de juin. Vous serez informé de la date de l’ouverture des inscriptions  par une newsletter, par la presse,  sur le site La Vannetaise.com  ainsi que sur Facebook. … Continuer la lecture

Publié dans Actualités, Prochaine édition le 14 octobre 2012 | Commentaires fermés

Découvrez les plans d’entraînement pour réussir La Vannetaise

Des plans d’entraînement à votre disposition pour bien réussir La Vannetaise. Continuer la lecture

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Des conseils pour bien se préparer

Patrick DELAHAYE, le responsable des entraînements répond à une première série de questions que vous vous posez à propos de la préparation à la vannetaise. Vous trouverez une sélection d’informations techniques pour les premiers éléments de réponses :
- un rappel de recommandations importantes pour l’entrainement à la course à pied
- le choix des chaussures pour courir
- la respiration en courant
- comment mieux utiliser les bras et les jambes
- quelques conseils de nutrition pour la pratique du sport
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