Conseils estivaux…

Publié le 3 juillet 2016

Conseils estivaux :

Les vacances qui se profilent sont l’opportunité de disposer de temps pour améliorer sa condition physique  et préparer au mieux la course du 9 octobre. Nous avons sélectionné pour vous quelques articles dans le site de référence de la fédération française d’athlétisme pour vous aider dans cette préparation. Ainsi :

Bien débuter en course à pied

Pour progresser dépasser le footing

Plan entrainement débutante 2 entrainements par semaine

Les coachs de La Vannetaise sont aussi à votre écoute pour répondre à vos interrogations et vous accompagner, prochain entraînement le jeudi 8 septembre.

Vous pouvez aussi consulter le site du Vannetais Dom CADO La ligne bleue qui fourmille de bons conseils.